Segunda Lectura de Educacion Fisica



1. ¿QUÉ ES EL SEDENTARISMO?. EN FUNCIÓN DE LA DEFINICIÓN DE SEDENTARISMO, ¿TE CONSIDERAS UNA PERSONA SEDENTARIA?. JUSTIFICA TU RESPUESTA.
El sedentarismo es el modo de vida de las personas que apenas hacen ejercicio, un ejemplo muy bueno es el de la serie que todos conocemos como Los Simpsons, es el Homer Simpsons, la mayoria de veces siempre se le ve sentado en el sofa viendo la television.

2. EFECTOS DEL SEDENTARISMO SOBRE LA SALUD.
El primer problema es la obesidad ya que las personas a las que denominamos 'sedentarias' no se suelen mover muy a menudo a no ser que sea para cosas como ir al trabajo o a la escuela y poco mas.

3. EFECTOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA SOBRE LA SALUD.

Ayuda a evitar el aumento de peso y mantiene alejada la obesidad ya que hoy en da podemos encontrar a mucha gente obesa.

Fortalece la musculatura y los huesos eso hace a mantenernos en mejor forma por mas tiempo.

Mejora el bienestar y mantiene alejada la ansiedad.
Regula el sueño, te ayuda a dormir mas y mejor.
Aumenta la esperanza de vida.