El Cazabolas
EL calabolas es un juego que hemos estado realizando las ultimas clases de Educación Física.
Es un juego que consiste en conseguir el mayor numero de bolas de papel por equipo.

En el juego hay tres equipos, equipo 1, equipo 2 y equipo 3. El juego va así: el equipo 1 es el lanzador y es el que se encarga de lanzar pelotas para que el equipo 2 las recoja, mientras este ultimo las recoja los jugadores del equipo 1 deben intentar reunir el mayor numero de bolas de papel. El equipo 3 durante todo esto tiene un papel muy importante ya que este se encarga de contar el numero de pelotas que los jugadores del equipo 2 han recogido, y otros otros de se ocupan de sostener las cajas de las bolas y por ultimo hay otro que se encarga de ver que todas las bolas han pasado por delante de los bancos.

Durante las sesiones hemos tenido que ir poniendo normas ya que algunas personas no estaban conformes con las normas, una que hemos puesto es la del arbitro que mira que todas las bolas pasen. Esta me parece muy buena idea ya que así podemos ver quien hace trampas y quien no.
Esta actividad ha estado muy bien ya que nos hemos divertido bastante y hemos estado trabajando todos en equipo.
mi idea para que la próxima vez vaya mejor sera que esta vez en el juego tengamos estos árbitros y así no habrá confusión.
Aquí tenéis el link de un vídeo que tomo nuestro profesor de Educación Física para que veaias mas o menos como se practica este juego.
https://photos.google.com/share/AF1QipOo58SiOxPJ4xCmITf0g-yBo4bZGfDS0okhE7T_zMiqPWrc5mklI9WQB-yuI-1vuQ/photo/AF1QipNz6XOngn6-r1RIZkxZgEkXQ9VIuHBsSqtyRKhE?key=TnE0Tjh6Y1ViMnlJVWcxQlBQbUd2dUFmNkM4eGFn

Segunda Lectura de Educacion Fisica



1. ¿QUÉ ES EL SEDENTARISMO?. EN FUNCIÓN DE LA DEFINICIÓN DE SEDENTARISMO, ¿TE CONSIDERAS UNA PERSONA SEDENTARIA?. JUSTIFICA TU RESPUESTA.
El sedentarismo es el modo de vida de las personas que apenas hacen ejercicio, un ejemplo muy bueno es el de la serie que todos conocemos como Los Simpsons, es el Homer Simpsons, la mayoria de veces siempre se le ve sentado en el sofa viendo la television.

2. EFECTOS DEL SEDENTARISMO SOBRE LA SALUD.
El primer problema es la obesidad ya que las personas a las que denominamos 'sedentarias' no se suelen mover muy a menudo a no ser que sea para cosas como ir al trabajo o a la escuela y poco mas.

3. EFECTOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA SOBRE LA SALUD.

Ayuda a evitar el aumento de peso y mantiene alejada la obesidad ya que hoy en da podemos encontrar a mucha gente obesa.

Fortalece la musculatura y los huesos eso hace a mantenernos en mejor forma por mas tiempo.

Mejora el bienestar y mantiene alejada la ansiedad.
Regula el sueño, te ayuda a dormir mas y mejor.
Aumenta la esperanza de vida.

Plan de lectura de Educación Física

Actividades

1º SEÑALA CINCO TAREAS DOMÉSTICAS EN LAS QUE SE PODRÍA APLICAR LA ERGONOMIA (POSTURAS ADECUADAS). ORDENARLAS DE MAYOR A MENOR IMPORTANCIA.

- Al llevar la mochila, si no la llevamos adecuadamente o con mas peso del que debemos llevarla podría causarnos distintos problemas de espalda y muchos dolores.

-Al usar el ordenador o distintos dispositivos tecnológicos que tengamos en casa debemos tener una postura correcta ya que hoy día pasamos muchas horas con ellos.

- Al dormir podemos no tener una postura muy buena pero hay que intentar tenerla.

-Al levantarnos debemos hacerlo adecuadamente y ayudándonos de brazos y piernas.

- Al sentarnos debemos tener la espalda pegada al respaldo y los pies en el suelo paralelamente, con el culo pegado al respaldar también.

2º ELIGE UNA PROFESIÓN O UN TRABAJO E INDICA TRES ASPECTOS A CONSIDERAR EN LA PREVENCIÓN DE LESIONES DERIVADAS DE ESA LABOR.

La profesión que he elegido es profesor. En esa profesión, al menos que seas profesor de Educación Física, sueles estar sentado, a veces con un ordenador delante para explicar mejor,

los tres aspectos que he elegido son mantener una postura correcta sentado en la silla, también cuando estés en el ordenador y al caminar en el cambio de clase ir erguido con la cabeza bien alta.

En cambio si eres profesor de Educación Físisca te recomiendo que a la hora de hacer los ejercicios los hagas correctamente para que tus alumnos te imiten y ellos tampoco tengan dolores de espalda.